Море Боли
“Сегодня в очереди передо мной встал человек, даже не спросив разрешения. И я взорвался! Это было последней каплей…”
Неужели такое событие может вывести из себя до такой степени, что кто-то способен затеять драку или истерически кричать последними словами?
Само по себе нет, но оно действительно стало “последней каплей”.
Что значит “ПОСЛЕДНЯЯ КАПЛЯ” с точки зрения психологии? Где здесь травма?
Представьте себе некий резервуар и над ним – источник боли. Вся невыплаканная и непрожитая боль стекает по специальной трубке в эту ёмкость, наполняя её. Чем сильнее боль и чем меньше человек с ней работал, тем больше она заполнит резервуар.
Приходит момент, когда новая боль уже не вмещается. И даже ее капля способна породить цунами и выплеснуть все наружу.
Человек без спроса занял место в очереди передо мной – это не больше двоечки по шкале от 1 до 10. Но я взрываюсь так, словно это тянет на 10 баллов. Почему? Возможно у меня сложные отношения дома, кризис на работе, умер близкий человек. Всё это я держу в себе. Я реагирую на эти события так, словно они не больше 2-3х баллов. Резервуар заполнен до краев. Я иду домой уставший и голодный, возможно меня кто-то торопит, а тут – человек БЕЗ СПРОСА ЛЕЗЕТ ПЕРЕДО МНОЙ!!!! – Бах!!! сосуд заполнен… потекло через край… Это стало “последней каплей”. И то, что происходит потом – реакция на всю боль. Боль, которая копилась с самого детства.
В итоге, выплеснув излишки, я иду дальше с почти полным резервуаром. Продолжаю таскать бомбу с замедленным механизмом. Никто не знает, когда и как она взорвется.
Что же делать?
Вычерпывать боль ковшами и ведрами. Опустошать резервуар. Не давать ему снова наполняться. Учиться проживать любую боль, как здоровая уравновешенная личность.
Задача терапии – подготовить вас к тому, чтобы реагировать на сегодняшние чувства сегодня и как на сегодняшние.
О чём для вас эта фраза?
Ставьте + в комментариях, если у вас случались внезапные взрывы.
Пишите в личку, если хотите проработать накопившуюся боль.
